Que diriez-vous de faire le plein de vitamines? C’est frais, coloré et ne demande qu’à être dégusté .
J’aime les salades de fruits et vous? Je dois avouer que j’adore ça surtout en hiver. L’été je profite des fruits entiers (pêches, abricots, fraises, framboises, prunes, myrtilles, cerises, raisins, melon…) et l’hiver je me fais plaisir avec tous les agrumes (oranges, clémentines, pamplemousses) mais aussi les kiwis, pommes, poires, bananes, ananas et mangues mon péché mignon. C’est tellement frais, vitaminé pour terminer un repas finir sur un mélange tutti frutti de fruits frais.
Rien de plus simple que de mélanger des fruits mais j’ai voulu cette fois ci jouer sur une jolie présentation en bocal à partager à deux.
| Salsa de fruits frais pour 2 personnes | |
| Temps de préparation : 15 min |
Ingrédients :
- 1 pamplemousse rose
- 1 mangue
- 4 kiwis
- 1 grenade
- 1 sachet de sucre vanillé
- 1 étoile de badiane et 1 bâton de cannelle pour la décoration
Préparation :
- Couper le pamplemousse en deux dans le sens de la largeur
- Puis couper chaque demi pamplemousse en rondelles pas trop fines
- Retirer la peau à l’aide d’un couteau
- Eplucher la mangue et détailler en petits cubes
- Eplucher les kiwis et couper de fines tranches.
- Couper la grenade en 2. Il est difficile de retirer les graines sans en mettre partout. Je vous donnerai une astuce ci dessous.
- Dans un bocal placer la tranche de pamplemousse au fond et saupoudrer de sucre vanillé.
- Ajouter les rondelles de kiwi sur le pamplemousse en les faisant se chevaucher et en placer une sur la paroi du bocal.
- Couvrir de dés de mangue
- Recommencer les étages de fruits par pamplemousse (n’oublier pas de saupoudrer de sucre vanillé au passage), kiwi avec cette fois ci 2 tanches sur la paroi et terminer par la mangue et des graines de grenade.
- Placer au frais au moins 2h avant de servir.
Bon Appétit…
Technique :
Retirer les graines de la grenade : rien de plus simple. Prenez un casserole et la remplir à moitié d’eau. Couper la grenade en 2 à l’aide d’un couteau et plonger la moitié de la grenade dans la casserole d’eau. Détacher les graines et retirer les membranes blanchâtres. Ces dernières vont flotter alors que les graines vont couler. Il suffit alors de retirer les membranes à la surface de l’eau et de récupérer les graines. faire de même avec la 2e moitié.
les saveurs en folie 
J’adore ces salades de fruits frais, je ne m’en lasse pas et je craque sur ta verrine si joliment gourmande et donc appétissante !
Belle journée. Viviane
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Merci Viviane on a de la chance de pouvoir manger des fruits frais toute l’année il faut en profiter. A bientôt bonne soirée.
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Une très belle salade de fruits. J’adore ça pour finir le repas sur une notre de fraicheur
Bonne journée
Bisous
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j’en mange toute l’année c’est tellement bon ! Bonne soirée Christelle
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Que c’est beau et tellement coloré ! Ça fait du bien au moral en ce dimanche pluvieux par chez moi !
Bonne journée, bises.
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Merci Marion, oui on a tous envie de couleur ces temps ci. Nous aussi c’était gris hier et aujourd’hui grand soleil, de quoi faire une belle ballade en vélo. Bon dimanche bisous
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